Surprise!!! Es gibt eine zusätzliche LES MILLS GRIT Class am Donnerstag den 27.06.2024 um 20:05 Uhr for free als Testclass für alle! Also save the date! 

Ab dem 8. April 2024 präsentieren wir dir unsere brandneuen HIIT-Programme, sowie LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH, die deine Trainingseinheiten auf ein völlig neues Level heben werden - daher NEXT-LEVEL-Kurse.

Frühbuchervorteil bis Dienstag, den 02.04.2024 nutzen!

NEU (oder wieder da):

1. Wähle wie oft du pro Woche kommst
2. Wähle zu welcher Class (bzw. zu welchen Classes) du kommst

Unsere hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) sind darauf ausgerichtet, deine Ausdauer, Kraft und Gesamtleistungsfähigkeit zu verbessern. Durch abwechslungsreiche und herausfordernde Übungen in kurzen Intervallen wirst du deine Grenzen überwinden und erstaunliche Ergebnisse erzielen.

Sei gespannt auf die mitreißende Musik, die deine Energiereserven ankurbeln wird, und auf die inspirierenden Instruktoren, die dich durch jede Herausforderung begleiten werden. Die neuen HIIT-Programme werden dich dazu bringen, an deine Grenzen zu gehen und über dich selbst hinauszuwachsen.

Was ist LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH?
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist eine Serie aus sechs Ganzkörpertrainings, die mit einem kreativen Mix aus unilateralen Bewegungen und schnellen Supersätzen die Herzfrequenz in die Höhe treiben und gleichzeitig Kraft und Athletik aufbauen. Die herausfordernden Workouts verbessern durch dynamische Bewegungen und gezielter Muskelbelastung sowohl Kraft als auch Koordination und Stabilität für die nötige Power im Alltag. Es ist ein Low-Impact-Workout, findet also ohne Sprünge statt.

Warum es funktioniert?
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist inspiriert vom Ausdauer- und Leistungstraining und fordert die Mitglieder mit neuen Reizen basierend auf einfachen, grundlegenden Bewegungen heraus, um sowohl Kraft als auch Athletik zu verbessern.

Hier findest du auch ein kurzes Video zu LES MILLS Functional Strength.

Markiere dir den 8. April 2024 in deinem Kalender und sei bereit, mit uns in die Welt des hochintensiven Intervalltrainings einzutauchen. Verpasse nicht die Gelegenheit, deine Fitnessziele zu erreichen und eine neue Stufe der körperlichen Leistungsfähigkeit zu erreichen. Dieser Kursblock endet im März und der kommende beginnt ab April.

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