MAORIS MOST WANTED am 19.12.2021
Erlebe einen Tag mit den erfolgreichsten LESMILLS Programmen des Jahres...

Auch in diesem Jahr gibt es wieder einen MAORI Adventskalender - diesen haben wir in der Zeit vom 29.11. - 03.12.2021 an alle fleißigen MAORIs verteilt. Aber natürlich auch hier alle Infos!

Ein ereignisreicher Tag liegt hinter uns und heute wurde endlich gegen 18 Uhr die neue „Verordnung zur Änderung infektionsrechtlicher Verordnungen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie vom 1. Dezember 2021" veröffentlicht, die ab morgen, Donnerstag, den 2. Dezember in den meisten Punkten in Kraft tritt. Alle Infos hier.

Nachdem wir jetzt schon zwei Jahre in Folge kein Sommerspiel mehr gemacht haben, hatten wir im Herbst die Idee ein Adventsspiel zu planen. Vom 01.12. - 31.12.2021 läuft das Adventsspiel und alles was da dafür wissen musst erfährst du hier...

Die Weihnachtspost ist unterwegs - solltest du nichts erhalten haben, so melde dich unbedingt! Eine kleine Überraschung wartet auf dich, wenn du deinen Gutschein im Studio einlöst.

Am Samstag, den 13.11.2021, heißen wir dich von 10 - 17 Uhr herzlich willkommen zum Tag der offenen Tür in der MAORI Fitness Community. Ein Tag voller Schnupperclasses für Jedermann & -frau, die unsere Fitness Community kennenlernen möchten. Ebenso ein paar Vorträge zum Thema Training & Ernährung - willst du dabei sein? Wir freuen uns auf dich! Ein perfekter Tag zum Starten!
Wer sollte deiner Meinung nach unbedingt an dem Tag mal reinschnuppern? Lade deine Freunde & Bekannten ein!

Am 31.10.21 wird es schaurig schön mit unserem Halloween Special.

Bist du bereit mit den neuen Releases UNSTOPPABLE zu werden?

Am 2. & 3. Oktober ist es so weit. Bist du dabei?

Neue BORN TO MOVE Kurse starten ab 14.09.21

Mehr Infos hier...

Werde stark wie ein LÖWE !  Am 15.08.21 

Wie angekündigt kommt hier unser Kursplan ab 12.07.21. Wooohooo!
Damit wir gemeinsam nach den Einführungen an diesem Wochenende mit den neuen LES MILLS Classes durchstarten können. RPM mittwochs startet ab dem 21.07.21.

Brandneue Workouts - Brandneue Musik.

Bring´ deine Fitness auf das nächste Level am 10.07. & 11.07.21

"Anders Gemeinsam" trainieren ist das Motto.

Dafür haben wir verschiedene Kurse mit demselben Ziel miteinander verknüpft.

ATHLETIC , SHAPING und DANCE stehen euch als Hybridkurse zur Auswahl. 

Hier siehst du die Wartelisten-Funktion der MAORI eFit App!

An Pfingsten wollen wir euch zum Bewegen bewegen.

Rockt mit uns am 23.05 & 24.05 zu den 45 Minuten Les Mills Kursen.

Wähle deine Bewegungsvarianten und melde dich an.

Am 13.05.21 bringen wir die "Grundkurse" mit alter und neuer Musik in dein Wohnzimmer. Bist du bereit? Sichere dir Online deinen Platz und verwandle dein Wohnzimmer in deinen persönlichen Kursraum.

Am 1. Mai bitten wir euch zum Tanz.
Feiert mit uns gemeinsam das Ende der kalten Jahreszeit und tanzt von einem Kurs in den nächsten.
Freut euch auf neue und alte Dance Moves, motivierende Musik und einem ganz besonderen Special-Shake.

Am 10./11.04.2021 war es soweit - wir haben euch die neuen LES MILLS Releases online via #MAORILIVESTREAM präsentiert und freuen uns jetzt in dieser Woche darauf diese größtenteils LIVE mit euch im Studio zu erleben. Wir haben hier einen Zusammenschnitt des Wochenendes für euch!

Wie haben dir die neuen Programme gefallen?
Was war dein Highlight?
Wie gefällt dir das Video?

Habe Spaß! Sei MAORI-FIT... so viel mehr als Fitness!

Kia Ora liebe MAORIs,
wir sind gerade wieder gut in Fahrt gekommen mit der Ampelregelung des "Saarland-Modells. Aktuell muss dies jedoch pausiert werden, da die Bundesnotbremse für unseren Landkreis aufgrund der Inzidenz von über 100 an drei aufeinander folgenden Tagen gilt. Dies bedeutet, dass Fitnessstudios ab morgen - Samstag, den 24.04.2021 wieder geschlossen werden müssen.

Hier folgt eine kurze Erklärung zum MAORI Melodia Snackautomaten, der direkt am VIM Eingang für dich bereit steht :)! Check das Video :)!

Die MAORI Fitness Community hat ihre Trainingsräume mit der neusten Technik ausgestattet. Jeder Trainingsraum hat mindestens eines der modernen Luftfiltergeräte integriert, um noch sorgenfreier zu trainieren.

Deutsche Ingenieure machen die Luft selbst zur Schutzbarriere im Raum!!!

Bei dieser Technik steht der Schutz von Menschen in geschlossenen Räumen im Mittelpunkt und wird mit einer neuen Wirkkombination direkt in der Luft umgesetzt. Damit haben sämtliche Belastungen in der Raumluft keine Auswirkung mehr auf die im Raum befindlichen Personen.

Es ist soweit – ab dem 06.04.21 können wir für euch die Türe wieder öffnen und mit euch gemeinsam LIVE trainieren!

Wir gehen das Saarland-Modell mit und setzen dies konsequent um. Dies bedeutet, dass das Training nur mit Nachweis eines tagesaktuellen negativen Covid19 Test erfolgen kann.

Mehr Infos solltest du bereits per Email erhalten haben.

Die neuen LES MILLS Releases und wir warten schon auf dich!
Am 10. & 11. April ist es soweit - wir streamen für euch die neuen Releases live aus dem Studio!
Wir freuen uns auf euch!

Hier erfährst du alles rund um das Osterprogramm in diesem Jahr :)!

Die MAORI Fitness Community mit ihren unglaublichen MAORIs wurde in der aktuellen Ausgabe der SHAPE UP Business - einem Magazin für Fitnessstudiobetreiber - vorgestellt. Eine ganz schön große Ehre für uns, dass wir hier ausgewählt wurden.

Wer trainiert, muss viel trinken, da der Körper über den Schweiß Flüssigkeit verliert. Diesen Verlust müssen Sie von außen ausgleichen, damit Ihr Körper weiterhin gut funktionieren und Sie bei Ihren sportlichen Leistungen unterstützen kann. 2,5 Liter Flüssigkeit am Tag sind ideal, wenn es heiß ist oder Sie stark schwitzen, gerne auch mehr. Aber welches Getränk ist die beste Wahl, wenn Sie beim Training Ihren Durst stillen wollen?

Ein unbekannter Feiertag, aber dennoch ein wichtiger – der Tag der Rückengesundheit am 15. März!

WIR ZIEHEN UM - vom MAORILIVESTREAM auf Facebook hin zu unserem Mitgliederbereich auf maori-fit.com. Logindaten im Newsletter.

Kaum werden die Tage wieder länger, spüren wir auch in uns diese neue Power: Anstelle der Winter-Müdigkeit tritt frische Energie, die Lust, sich draußen zu bewegen und der Wunsch, die Welt zu erobern. Wir fühlen uns wie aus dem Dornröschen-Schlaf gerissen – und genau das passiert mit uns auch, wenn man sich die Entstehung der so genannten Frühlingsgefühle genauer anschaut. Lesen Sie hier, wo und wie die bekannten Frühlingsgefühle entstehen.

Gerade jetzt braucht dein Immunsystem die richtige Schubkraft, also gutes und vitalstoffreiches Essen. Denn im Essen stecken nun mal die Stoffe, die dein Immunsystem unterstützen und dich dazu auch noch schlanker machen. Und eins sollten wir alle in dieser Zeit nicht vergessen: Wir sollten uns wohlfühlen! 

Es gibt Neuigkeiten in Sachen App ❤ Da die MAORI Fit App ja nicht mehr bei iOs war, ist hier nun der Nachfolger.

Die aktuelle Zeit ist eine große Herausforderung für Ihre Fitness – durch home office, social distancing und geschlossene Fitnesstudios. Wir unterstützen Sie jedoch dabei, fit und gesund durch diese Zeit zu kommen. Denn Training ist jetzt wichtiger denn je, unser Körper braucht regelmäßige Bewegung, um gut funktionieren zu können. Unsere Tipps für Ihr Training daheim:

Die Mutmacherin Jutta feiert noch einen zweiten Erfolg!

Sie hatte die Chance ihre tolle Erfolgsgeschichte in der Zeitschrift "Alles für die Frau"
zu teilen und begeistert und motiviert somit viele weitere.

Hier in den News findest du den gesamten Artikel.

Was bewirkt Fitnesstraining?
Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten: „Sie macht mich glücklich." „Fitness stabilisiert mein Herz-Kreislauf-System." „Sie schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung." „Sie verbrennt Fett." Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. Schon gar nicht, wenn sich der innere Schweinehund wieder durchsetzen will. Wir zeigen Ihnen, wie sich Fitnesstraining wirklich auf Ihren Körper auswirkt!

Die viele Zeit daheim, zum Beispiel im home office, verleitet uns oft dazu, mehr zu essen, als wir es im normalen Alltag tun. Gerade Snacks und Zwischenmahlzeiten locken, wenn die eigene Küche nur zwei Schritte entfernt ist. Um jetzt nicht überflüssige Pfunde anzusammeln, gilt es der Snackfalle mit einigen Tricks zu entgehen.

Die Zuckerkrankheit (Diabetes) ist in der Fachsprache der Sammelbegriff für verschiedene Störungen des Stoffwechsels, deren Befund eine Überzuckerung des Blutes ist. Ursache ist entweder ein Insulinmangel, eine Insulinunempfindlichkeit (Resistenz) oder beides. Je nach Ursache gibt es unterschiedliche Diabetestypen, die jedoch verbindende Gemeinsamkeiten aufweisen.

Die Zeiten, in denen Muskeltraining nur etwas für Bodybuilder war, gehören längst der Vergangenheit an. Das Training mit Gewichten ist zwischenzeitlich ein absolutes Muss für jeden, der seinen Körper gesund und in Form halten will und auch die ideale Ergänzung zum Ausdauersport. Ein straffer und definierter Körper sieht schließlich nicht nur klasse aus, trainierte Muskeln machen obendrein auch noch stark, schlank und halten Sie gesund und beweglich.

Überflüssige Kilos belasten den Organismus und die Gelenke, führen zu Rückenbeschwerden und Bluthochdruck – umso besser, wenn Sie die Festtagskilos rasch wieder loswerden und befreit im neuen Jahr durchstarten können.

Rückenprobleme sind ein schmerzhafter und unschöner Beweis unseres sitz-intensiven Alltags. Jetzt heißt es jedoch: Kopf hoch! Denn Rettung in Form von gezieltem Training naht!

Es ist soweit! Neue Musik - neue Bewegungen! Die neuen Releases stehen an!

Fettverbrennung beim Sport erst nach 30 Minuten – das ist ein hartnäckiger Fitness-Irrtum!

Wooohooo - alle Angebote aus dem MAORI Adventskalender bis 22.12.2020 gültig

Schlemmen ausdrücklich erwünscht

„Mittlere bis hohe Fitnesslevels schützen gestresste Personen vor...

Alle Jahre wieder: Der Dezember ist da und mit ihm die Vorweihnachtszeit.

Die meisten Menschen kennen das Problem: Nach einem Arbeitstag am Schreibtisch, langem Gehen und Stehen, fühlen sich die Beine abends schwer und müde an.

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport.

Lange als kalorienintensive Dickmacher verschrien, zeigen immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen, dass Nüsse wahres Super-Food für Kopf und Körper sind.

Wie Sie mit kleinen Tricks Alltags-Stress in Gelassenheit verwandeln.

Wir haben ein schauriges Angebot für dich, damit du auch MAORI-FIT werden kannst.

Lockdown "light"... Leider ist es noch einmal so weit und die gesamte Freizeitbranche muss geschlossen bleiben, da wir viele Fragen haben und ihr sicherlich auch, haben wir vieles direkt mit Antworten hier gesammelt!

An Halloween wird es wieder gruselig im MAORI!

Seit heute gibt aufgrund des hohen Infektionsgeschehens eine neue Verordnung für das Saarland - good news: Wir haben alles bereits seit Wiedereröffnung im Mai so umgesetzt - noch einmal zusammengefasst hier...

Wir freuen uns auf euch am 03.10.2020 zum Feiertagsspecial!

In Saarwellingen wird eifrig gebaut, daher hier für euch eine Hilfe zwecks Umleitung!

Ab nächsten Montag ist es soweit - der neue Kursplan startet!

Schlafen ist Nebensache? Von wegen! Wir zeigen Ihnen, warum es sich lohnt für einen erholsamen Schlaf zu sorgen!

Wenn du den Newsletter nicht erhalten hast, schreibe uns gerne und schaue auch hier...

Nächste Woche ist es soweit - WORLD UNITED - die wirklich besonderen Einführungen starten.

Schön sein und wohlfühlen bedeutet für jede Frau etwas anderes. Die einen legen mehr Wert auf straffe Haut, die anderen auf schlanke Beine. Was auch immer dein Schön ist, wir helfen dir, es zu erreichen.

Wir klären auf: 6 Diät-Irrtümer, denen wir keinen Glauben schenken sollten!

Erfahre jetzt mehr über den "FLOW-Zustand" und was dafür nötig ist.

Auch unsere Kids dürfen wieder durchstarten!

Feiertag = Specialtime

Am Samstag, 15.08.2020 ist es wieder soweit!

Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport.

Neu im Angebot deiner MAORI Fitness Community - LES MILLS THE TRIP und RPM VIRTUAL

MAORI FIT WEEK 27.07. - 02.08.2020
Eintragen ab jetzt möglich!

Wir bringen die Cocktailbar zu dir nachhause!

Erfahre jetzt mehr über DIE Lebensweise, die dich auch im Alter gesund und glücklich hält.

Erfahre mehr über die Nutzung von Fitnesstrackern!

Wie bereits angekündigt, haben wir die Corona-Ausgleichs-Pakete für den Folgezeitraum der Studioschließung (20.04. - 19.05.2020), in der Woche vom 15.06.2020 versendet. Bitte gebt diese bis 20.07.2020 im Studio ab, damit wir alles im System einpflegen können.

Herzlichen Glückwunsch an unsere Gewinner der #MAORIMYLINECHALLENGE... wenn ihr wissen wollt, was Corina & Ann-Katrin leicht gefallen ist, dann....

EMS Personaltrainer (M / W / D) - jetzt bewerben!

Wir haben spannende Neuigkeiten. Wenn es mal zeitlich enger wird und du nicht auf das Training verzichten willst, so bieten wir unseren MAORIs ab sofort einen exklusiven LES MILLS On Demand Deal. Erfahre hier mehr dazu!

Dualen Studenten (m/w/d) ab 01.07. oder spätestens 01.09.2020. Mehr Informationen hier...

Die Umkleiden & Duschen dürfen ab 08.06.2020 wieder genutzt werden... wie erfahrt ihr hier!

Nach dem sensationellen Feiertags-Special zu Pfingsten, folgt direkt der nächste Special-Tag an FRONLEICHNAM!

Wenn du wissen willst, wie du deinen Kursplatz online reservierst - dann erfährst du dies hier...

Wir freuen uns auf dich an den Feiertagen - mehr Infos hier:

Endlich ist es soweit - ab Mittwoch, den 20.05.2020 geht es nach erfolgreichem Start des EMS-Personaltrainings seit 18.05.2020 auch mit der Gruppenfitness weiter - alle Infos hier...

Chemisch betrachtet sind sie jedoch nichts weiter als Kohlenstoff – genau wie Kohle!

Sammlung aller News zum Corona-Virus und alternative Trainings- und Beratungsangebot deiner MAORI Fitness Community

Standardtraining und Pauschal-Kursplanung gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus!

Am Mittwoch, den 15.04.2020 um 20:15 Uhr findet eine Infostunde zum Thema 'ausgezeichnet' abnehmen statt - ab heute in die Liste an der Theke eintragen!

Ein guter Anlass um sich selbst zu sagen: „Ich bleibe rückenfit"!

Zur Zeit in aller Munde: Leinsamen, Flohsamen, Chiasamen und Basilikumsamen: Nur: Was können die kleinsten Superfoods wirklich? Und wie werden sie richtig zubereitet? Wir zeigen es Ihnen!

Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht?

Oder ist es egal, wann wir unser Fitnessprogramm in den Tagesablauf integrieren? Inwiefern beeinflusst die Uhrzeit unser Leistungsvermögen? Und gibt es eine ideale Zeit zum Sporttreiben?

Das Les Mills Tribal Gathering (ehemals Quarterly) ist eine Fortbildungsveranstaltung für LES MILLS Instruktoren und ein Eventtag für alle begeisterten LES MILLS Teilnehmer. Es ist ein Ticketed Event und nur mit Ticket von LES MILLS Germany ist die Teilnahme möglich.

So trainieren Sie richtig

Ostermontag geht es ganz traditionell wieder auf TOUR!

Dieses Jahr in das Phantasialand in Brühl bei Köln... Anmeldungen ab sofort!

Auch über die tollen Tage sind wir für euch da oder mit euch in Saarwellingen unterwegs - Alleh Hopp! Alle Zeiten über die "Feiertage" findet ihr hier...

Am 01. Februar ist der „Eis-zum-Frühstück-Tag" – ja richtig gelesen! Eis zum FRÜHSTÜCK! In Vorfreude auf den Frühling wäre ein leckeres Eis gar nicht so schlecht, oder?

Bei Arbeitsplatzumfragen gibt jeder zweite an, sich in Pausen, nie, selten oder nur manchmal zu erholen.

Dass Fitnesstraining gesund für den Kreislauf, das Herz und den Bewegungsapparat ist, ist altbekannt und weiß mittlerweile jeder.

Wir klären auf und machen Schluss mit Vorurteilen, die schon zu lange den inneren Schweinehund tätscheln und uns ein Anliegen sind: Fitnessirrtümer!

Wie gesund oder ungesund ein Lebensmittel ist, hängt von mehreren Faktoren ab.

Am 12.01.20 ist es soweit - erlebe mit uns die neuen LES MILLS Programme - FEEL IT ALL und sichere dir ein super Angebot für dich und deine Freunde!