Lockdown "light"... Leider ist es noch einmal so weit und die gesamte Freizeitbranche muss geschlossen bleiben, da wir viele Fragen haben und ihr sicherlich auch, haben wir vieles direkt mit Antworten hier gesammelt!

Es gibt Neuigkeiten in Sachen App ❤ Da die MAORI Fit App ja nicht mehr bei iOs war, ist hier nun der Nachfolger.

Die aktuelle Zeit ist eine große Herausforderung für Ihre Fitness – durch home office, social distancing und geschlossene Fitnesstudios. Wir unterstützen Sie jedoch dabei, fit und gesund durch diese Zeit zu kommen. Denn Training ist jetzt wichtiger denn je, unser Körper braucht regelmäßige Bewegung, um gut funktionieren zu können. Unsere Tipps für Ihr Training daheim:

Die Mutmacherin Jutta feiert noch einen zweiten Erfolg!

Sie hatte die Chance ihre tolle Erfolgsgeschichte in der Zeitschrift "Alles für die Frau"
zu teilen und begeistert und motiviert somit viele weitere.

Hier in den News findest du den gesamten Artikel.

Was bewirkt Fitnesstraining?
Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten: „Sie macht mich glücklich." „Fitness stabilisiert mein Herz-Kreislauf-System." „Sie schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung." „Sie verbrennt Fett." Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. Schon gar nicht, wenn sich der innere Schweinehund wieder durchsetzen will. Wir zeigen Ihnen, wie sich Fitnesstraining wirklich auf Ihren Körper auswirkt!

Die viele Zeit daheim, zum Beispiel im home office, verleitet uns oft dazu, mehr zu essen, als wir es im normalen Alltag tun. Gerade Snacks und Zwischenmahlzeiten locken, wenn die eigene Küche nur zwei Schritte entfernt ist. Um jetzt nicht überflüssige Pfunde anzusammeln, gilt es der Snackfalle mit einigen Tricks zu entgehen.

Die Zuckerkrankheit (Diabetes) ist in der Fachsprache der Sammelbegriff für verschiedene Störungen des Stoffwechsels, deren Befund eine Überzuckerung des Blutes ist. Ursache ist entweder ein Insulinmangel, eine Insulinunempfindlichkeit (Resistenz) oder beides. Je nach Ursache gibt es unterschiedliche Diabetestypen, die jedoch verbindende Gemeinsamkeiten aufweisen.

Die Zeiten, in denen Muskeltraining nur etwas für Bodybuilder war, gehören längst der Vergangenheit an. Das Training mit Gewichten ist zwischenzeitlich ein absolutes Muss für jeden, der seinen Körper gesund und in Form halten will und auch die ideale Ergänzung zum Ausdauersport. Ein straffer und definierter Körper sieht schließlich nicht nur klasse aus, trainierte Muskeln machen obendrein auch noch stark, schlank und halten Sie gesund und beweglich.

Überflüssige Kilos belasten den Organismus und die Gelenke, führen zu Rückenbeschwerden und Bluthochdruck – umso besser, wenn Sie die Festtagskilos rasch wieder loswerden und befreit im neuen Jahr durchstarten können.

Rückenprobleme sind ein schmerzhafter und unschöner Beweis unseres sitz-intensiven Alltags. Jetzt heißt es jedoch: Kopf hoch! Denn Rettung in Form von gezieltem Training naht!

Es ist soweit! Neue Musik - neue Bewegungen! Die neuen Releases stehen an!

Fettverbrennung beim Sport erst nach 30 Minuten – das ist ein hartnäckiger Fitness-Irrtum!

Wooohooo - alle Angebote aus dem MAORI Adventskalender bis 22.12.2020 gültig

Schlemmen ausdrücklich erwünscht

„Mittlere bis hohe Fitnesslevels schützen gestresste Personen vor...

Alle Jahre wieder: Der Dezember ist da und mit ihm die Vorweihnachtszeit.

Die meisten Menschen kennen das Problem: Nach einem Arbeitstag am Schreibtisch, langem Gehen und Stehen, fühlen sich die Beine abends schwer und müde an.

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport.

Lange als kalorienintensive Dickmacher verschrien, zeigen immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen, dass Nüsse wahres Super-Food für Kopf und Körper sind.

Wie Sie mit kleinen Tricks Alltags-Stress in Gelassenheit verwandeln.

Wir haben ein schauriges Angebot für dich, damit du auch MAORI-FIT werden kannst.

Lockdown "light"... Leider ist es noch einmal so weit und die gesamte Freizeitbranche muss geschlossen bleiben, da wir viele Fragen haben und ihr sicherlich auch, haben wir vieles direkt mit Antworten hier gesammelt!

An Halloween wird es wieder gruselig im MAORI!

Seit heute gibt aufgrund des hohen Infektionsgeschehens eine neue Verordnung für das Saarland - good news: Wir haben alles bereits seit Wiedereröffnung im Mai so umgesetzt - noch einmal zusammengefasst hier...

Wir freuen uns auf euch am 03.10.2020 zum Feiertagsspecial!

In Saarwellingen wird eifrig gebaut, daher hier für euch eine Hilfe zwecks Umleitung!

Ab nächsten Montag ist es soweit - der neue Kursplan startet!

Schlafen ist Nebensache? Von wegen! Wir zeigen Ihnen, warum es sich lohnt für einen erholsamen Schlaf zu sorgen!

Wenn du den Newsletter nicht erhalten hast, schreibe uns gerne und schaue auch hier...

Nächste Woche ist es soweit - WORLD UNITED - die wirklich besonderen Einführungen starten.

Schön sein und wohlfühlen bedeutet für jede Frau etwas anderes. Die einen legen mehr Wert auf straffe Haut, die anderen auf schlanke Beine. Was auch immer dein Schön ist, wir helfen dir, es zu erreichen.

Wir klären auf: 6 Diät-Irrtümer, denen wir keinen Glauben schenken sollten!

Erfahre jetzt mehr über den "FLOW-Zustand" und was dafür nötig ist.

Auch unsere Kids dürfen wieder durchstarten!

Feiertag = Specialtime

Am Samstag, 15.08.2020 ist es wieder soweit!

Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport.

Neu im Angebot deiner MAORI Fitness Community - LES MILLS THE TRIP und RPM VIRTUAL

MAORI FIT WEEK 27.07. - 02.08.2020
Eintragen ab jetzt möglich!

Wir bringen die Cocktailbar zu dir nachhause!

Erfahre jetzt mehr über DIE Lebensweise, die dich auch im Alter gesund und glücklich hält.

Erfahre mehr über die Nutzung von Fitnesstrackern!

Wie bereits angekündigt, haben wir die Corona-Ausgleichs-Pakete für den Folgezeitraum der Studioschließung (20.04. - 19.05.2020), in der Woche vom 15.06.2020 versendet. Bitte gebt diese bis 20.07.2020 im Studio ab, damit wir alles im System einpflegen können.

Herzlichen Glückwunsch an unsere Gewinner der #MAORIMYLINECHALLENGE... wenn ihr wissen wollt, was Corina & Ann-Katrin leicht gefallen ist, dann....

EMS Personaltrainer (M / W / D) - jetzt bewerben!

Wir haben spannende Neuigkeiten. Wenn es mal zeitlich enger wird und du nicht auf das Training verzichten willst, so bieten wir unseren MAORIs ab sofort einen exklusiven LES MILLS On Demand Deal. Erfahre hier mehr dazu!

Dualen Studenten (m/w/d) ab 01.07. oder spätestens 01.09.2020. Mehr Informationen hier...

Die Umkleiden & Duschen dürfen ab 08.06.2020 wieder genutzt werden... wie erfahrt ihr hier!

Nach dem sensationellen Feiertags-Special zu Pfingsten, folgt direkt der nächste Special-Tag an FRONLEICHNAM!

Wenn du wissen willst, wie du deinen Kursplatz online reservierst - dann erfährst du dies hier...

Wir freuen uns auf dich an den Feiertagen - mehr Infos hier:

Endlich ist es soweit - ab Mittwoch, den 20.05.2020 geht es nach erfolgreichem Start des EMS-Personaltrainings seit 18.05.2020 auch mit der Gruppenfitness weiter - alle Infos hier...

Chemisch betrachtet sind sie jedoch nichts weiter als Kohlenstoff – genau wie Kohle!

Sammlung aller News zum Corona-Virus und alternative Trainings- und Beratungsangebot deiner MAORI Fitness Community

Standardtraining und Pauschal-Kursplanung gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus!

Am Mittwoch, den 15.04.2020 um 20:15 Uhr findet eine Infostunde zum Thema 'ausgezeichnet' abnehmen statt - ab heute in die Liste an der Theke eintragen!

Ein guter Anlass um sich selbst zu sagen: „Ich bleibe rückenfit"!

Zur Zeit in aller Munde: Leinsamen, Flohsamen, Chiasamen und Basilikumsamen: Nur: Was können die kleinsten Superfoods wirklich? Und wie werden sie richtig zubereitet? Wir zeigen es Ihnen!

Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht?

Oder ist es egal, wann wir unser Fitnessprogramm in den Tagesablauf integrieren? Inwiefern beeinflusst die Uhrzeit unser Leistungsvermögen? Und gibt es eine ideale Zeit zum Sporttreiben?

Das Les Mills Tribal Gathering (ehemals Quarterly) ist eine Fortbildungsveranstaltung für LES MILLS Instruktoren und ein Eventtag für alle begeisterten LES MILLS Teilnehmer. Es ist ein Ticketed Event und nur mit Ticket von LES MILLS Germany ist die Teilnahme möglich.

So trainieren Sie richtig

Ostermontag geht es ganz traditionell wieder auf TOUR!

Dieses Jahr in das Phantasialand in Brühl bei Köln... Anmeldungen ab sofort!

Auch über die tollen Tage sind wir für euch da oder mit euch in Saarwellingen unterwegs - Alleh Hopp! Alle Zeiten über die "Feiertage" findet ihr hier...

Am 01. Februar ist der „Eis-zum-Frühstück-Tag" – ja richtig gelesen! Eis zum FRÜHSTÜCK! In Vorfreude auf den Frühling wäre ein leckeres Eis gar nicht so schlecht, oder?

Bei Arbeitsplatzumfragen gibt jeder zweite an, sich in Pausen, nie, selten oder nur manchmal zu erholen.

Dass Fitnesstraining gesund für den Kreislauf, das Herz und den Bewegungsapparat ist, ist altbekannt und weiß mittlerweile jeder.

Wir klären auf und machen Schluss mit Vorurteilen, die schon zu lange den inneren Schweinehund tätscheln und uns ein Anliegen sind: Fitnessirrtümer!

Wie gesund oder ungesund ein Lebensmittel ist, hängt von mehreren Faktoren ab.

Am 12.01.20 ist es soweit - erlebe mit uns die neuen LES MILLS Programme - FEEL IT ALL und sichere dir ein super Angebot für dich und deine Freunde!