EMS Personaltraining in Saarwellingen


20 Minuten, die dein Leben verändern!

EMS Personaltraining

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und ist eine der effektivsten Methoden zum Muskelaufbau. Mit minimalem Zeitaufwand werden maximale Ergebnisse erzielt.

Die Methode ist nicht neu, sondern wird seit Jahrzehnten erfolgreich im medizinischen Rehabilitationsbereich angewendet. Vor einigen Jahren haben Profisportler die positiven Effekte des EMS-Training für sich entdeckt.

Aber auch für dich bietet sich ab sofort die Möglichkeit dazu!

„WER HEUTE KEINE ZEIT FÜR SEINE GESUNDHEIT HAT, WIRD SPÄTER VIEL ZEIT FÜR SEINE KRANKHEIT BRAUCHEN."
Sebastian Kneipp (1821 – 1897)

Jetzt unverbindlich testen mit einem kostenfreien Beratungsgespräch oder kostenpflichtigem Probetraining!


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MAORI Fitness Community

Carl-Friedrich-Gauß-Str. 12 66793 Saarwellingen

Tel.: 0 68 38 / 86 58 13-3
info@maori-fit.com

Mo: 09:00–12:00 | 16:00–21:30
Di: 09:00–12:00 | 16:00–21:30
Mi: 09:00–12:00 | 16:00–21:15
Do: 09:00–12:00 | 16:00–21:30
Fr: 09:00–12:00 | 16:00–19:45
Sa: 09:00–12:30    
So: 09:30–13:15    

Mitglieder haben erweiterte Öffnungszeiten

 

Vorteile des EMS Training

Deutschland ist seit 30 Jahren weltweit führend in der EMS Forschung. Viele wissenschaftliche Studien untermauern die vielen Vorteile und haben die negativen Kritiken (Schäden durch EMS) nun immer wieder entkräftigt.

Die MAORI Fitness Community bietet dir ein sicheres und zeiteffektives professionell angeleitetes EMS PERSONAL Training. Darauf haben wir uns spezialisiert. Wir trainieren nach den Empfehlungen der führenden Universitäten Deutschlands mit Euch.

  • Kräftigt die Muskeln, verbessert den Muskeltonus und die Muskelkraft indem tiefe Muskelfasern stimuliert werden
  • Verringert das Körperfett
  • Hilft bei der Gewichtskontrolle
  • Erleichtert den Kampf gegen Cellulite (Verbessert die Durchblutung, festigt die Haut, glättet das Unterhautgewebe, entfernt schädliche Stoffwechselprodukte)
  • Hilft bei der Prävention von Osteoporose
  • Richtige Muskelspannung verringert Rückenprobleme (Schmerzreduktion)
  • Hilft muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen zu korrigieren
  • Hilft bei der Rehabilitation (perfekt nach Verletzungen)
  • Gelenkfreundliches Training
  • Hilft besonders nach der Schwangerschaft schnell wieder in Form zu kommen
  • Positiv für die Rückbildung nach der Schwangerschaft
  • Beckenbodentraining
  • Höhere Stoffwechselaktivität
  • Erhöhte metabolische Rate durch Erhöhung des lokalen Blut- und Lymphflusses
  • Es werden zeitgleich fast 90% der Skelettmuskulatur trainiert (herkömmliches intensives Muskeltraining spricht maximal 60% an).
  • 20 Minuten EMS-Training entsprechen ungefähr 90 bis 120 Minuten eines konventionellen intensiven Trainings.

 


Wie läuft ein EMS Training ab?

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation und ist für alle Altersgruppen und Leistungsklassen geeignet. Mit einer speziellen Trainingsbekleidung, die eingearbeitete Elektroden besitzt, können wir deine Muskeln mit bioelektrischen Impulsen verstärkt aktivieren. Mithilfe des EMS-Geräts werden Elektroimpulse an die Muskeln abgegeben .

Während des Impulses werden die Übungen absolviert. Diese können je nach individuellem Ziel variieren, umfassen häufig aber alle großen Muskelgruppen. Durch den Reizstrom wird die natürliche Kontraktion der Muskeln von außen verstärkt, die Anstrengung ist deutlich erhöht und selbst vermeintlich leichte Kniebeugen können je nach Impulsstärke zur Zitterpartie werden.

Dafür erreicht der Strom auch tiefer liegende Muskelschichten. Der Personaltrainer stellt dir in dieser Zeit deinen eigens auf dich abgestimmten Trainingsplan zusammen, korrigiert dich damit, du alle Übungen perfekt ausführst und steuert den Impuls, dass du wirklich dein perfektes Training erhältst. Hierbei werden neben Krafteinheiten auch Cardio Sequenzen eingeschoben. Ebenso wird mit leichten Koordinationsübungen, wie auch muskulärem Entspannungstraining gearbeitet. Das stellt sicher dass immer ganzheitlich trainiert wird.


Unsere Erfolgsgeschichten

„Im November 2018 entdeckte ich dann das EMS-Training bei MAORI, machte zuerst die Rückenstudie mit und bin seitdem wöchentlich für mein Personal-Training am Start. Mit dem Ergebnis, kein Dauerschmerz mehr, mehr körperliche Mobilität (ich brauche morgens keine gefühlten zehn Minuten mehr, um mich aus dem Bett zu "rollen") und zurückgewonnene Freude am Sport!

Fast durchgängig schmerzfrei zu sein verdanke ich nicht nur den Stromreizen ;-), sondern vor allem dem engagierten MAORI-Team."

 

Natalie P.-H., Riegelsberg

„Hier mal ein dickes Lob an euch und euer tolles Fitnessstudio!
Ich habe mich vom ersten Moment an sehr wohl bei euch gefühlt! Mein Feedback nach einem 1 Jahr EMS: Für mich der perfekte Sport, mit so aufmerksamen und sehr gut ausgebildeten Trainern. Alles in allem, ich kann und werde euch immer gerne weiterempfehlen." 

Pia K., Siersburg
Jetzt anrufen 0 68 38 / 86 58 13-3 | Dein Spezialist für Gruppenfitness