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Für dein erstes Training oder dein reguläres Training

 

 

 

EMS Personaltraining


 

20 Minuten, die Dein Leben verändern!

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EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und ist eine der effektivsten Methode zum Muskelaufbau. Mit minimalem Zeitaufwand werden maximale Ergebnisse erzielt.

Die Methode ist nicht neu, sondern wird seit Jahrzehnten erfolgreich im medizinischen Rehabilitationsbereich angewendet. Vor einigen Jahren haben Profisportler die positiven Effekte des EMS-Training für sich entdeckt.

Aber auch für Dich bietet sich ab sofort die Möglichkeit dazu!

„WER HEUTE KEINE ZEIT FÜR SEINE GESUNDHEIT HAT, WIRD SPÄTER VIEL ZEIT FÜR SEINE KRANKHEIT BRAUCHEN.“
Sebastian Kneipp (1821 – 1897)

 

Jetzt unverbindlich testen!

 

 

 


 

Vorteile des EMS Training

Deutschland ist seit 30 Jahren weltweit führend  in der EMS Forschung. Viele wissenschaftliche Studien untermauern die vielen Vorteile und haben die negativen Kritiken (Schäden durch EMS) nun immer wieder entkräftigt.

Die MAORI Fitness Community bietet dir ein sicheres und zeiteffektives professionell angeleitetes EMS PERSONAL Training. Darauf haben wir uns spezialisiert. Wir trainieren nach den Empfehlungen der führenden Universitäten Deutschlands mit Euch.

  • Kräftigt die Muskeln, verbessert den Muskeltonus und die Muskelkraft indem tiefe Muskelfasern stimuliert werden
  • Verringert das Körperfett
  • Hilft bei der Gewichtskontrolle
  • Erleichtert den Kampf gegen Cellulite (Verbessert die Durchblutung, festigt die Haut, glättet das Unterhautgewebe, entfernt schädliche Stoffwechselprodukte)
  • Hilft bei der Prävention von Osteoporose
  • Richtige Muskelspannung verringert Rückenprobleme (Schmerzreduktion)
  • Hilft muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen zu korrigieren
  • Hilft bei der Rehabilitation (perfekt nach Verletzungen)
  • Gelenkfreundliches Training
  • Hilft besonders nach der Schwangerschaft schnell wieder in Form zu kommen
  • Positiv für die Rückbildung nach der Schwangerschaft
  • Beckenbodentraining
  • Höhere Stoffwechselaktivität
  • Erhöhte metabolische Rate durch Erhöhung des lokalen Blut- und Lymphflusses
  • Es werden zeitgleich fast 90% der Skelettmuskulatur trainiert (herkömmliches intensives Muskeltraining spricht maximal 60% an).
  • 20 Minuten EMS-Training entsprechen ungefähr 90 bis 120 Minuten eines konventionellen intensiven Trainings.

 

 

Wie läuft ein EMS Training ab?

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation und ist für alle Altersgruppen und Leistungsklassen geeignet. Mit einer speziellen Trainingsbekleidung, die eingearbeitete Elektroden besitzt, können wir Ihre Muskeln mit bioelektrischen Impulsen verstärkt aktivieren. Mithilfe des EMS-Geräts werden Elektroimpulse an die Muskeln abgegeben .

Während des Impulses werden die Übungen absolviert. Diese können je nach individuellem Ziel variieren, umfassen häufig aber alle großen Muskelgruppen. Durch den Reizstrom wird die natürliche Kontraktion der Muskeln von außen verstärkt, die Anstrengung ist deutlich erhöht und selbst vermeintlich leichte Kniebeugen können je nach Impulsstärke zur Zitterpartie werden.

Dafür erreicht der Strom auch tiefer liegende Muskelschichten. Der Personaltrainer stellt dir in dieser Zeit dein eigens auf dich abgestimmten Trainingsplan zusammen, korrigiert dich damit du alle Übungen perfekt ausführst und steuert den Impuls, dass du wirklich dein perfektes Training erhältst. Hierbei werden neben Krafteinheiten auch Cardio Sequenzen eingeschoben. Ebenso wird mit leichten Koordinationsübungen, wie auch muskulärem Entspannungstraining gearbeitet. Das stellt sicher dass immer ganzheitlich trainiert wird.


 

 

Dein EMS Probetraining für 25€

*=Pflichtfeld

Die Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden. Dazu senden Sie uns einfach eine Nachricht an: info@maori-fit.com oder postalisch an: MAORI Fitness Community, Carl-Friedrich-Gauß-Str. 12, 66793 Saarwellingen. Mehr Informationen finden Sie auch in unserer Datenschutzerklärung.

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Wir rufen dich an, um einen passenden Termin für dein Training auszumachen.

Alternativ kannst du auch im Studio einen Termin vereinbaren. Tel.: 06838 – 8658133.

 

 

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Dienstag: 08:00 – 11:45
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Mittwoch: 08:45 – 11:45
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Donnerstag: 08:45 – 11:45
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Freitag: 08:15 – 11:45
  16:00 – 20:45
Samstag: 10:00 – 17:45
Sonntag: 09:45 – 13:00
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