Unsere Top ausgebildeten Trainer, unter der Leitung von den LES MILLS Nationaltrainern Claudio Falletta & Bastian Glasmacher, machen aus jeder Trainingsstunde eine Spaß- und Erlebnisstunde für dich. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob Lust auf Entspannung oder Auspowern – es ist sicher das Richtige für dich dabei. Es gibt auch die Möglichkeit von zuhause aus mitzutrainieren und von morgens bis abends Kursstunden auch virtuell im Studio zu besuchen.

Muskeltraining durch Elektrostimulation ist eine hocheffektive und sichere Methode zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Aufbau der Muskulatur. Durch das spezielle Training erreicht man schon mit nur 20 Minuten Training pro Woche bei minimaler Gelenkbelastung, sichtbare Erfolge in kürzester Zeit.

Wir bringen dich an dein Ziel! Wie? Durch die richtige Ernährung erreichst du deine Ziele noch schneller und vor allem nachhaltiger. Nutze unser spezielles Ernährungskonzept! Vereinbare gleich eine unverbindliche Beratung mit unseren Experten!

Nutze die Vorteile der InBody-Waage für dich. Erhalte Einblicke in deinen Körper. Deine Erfolge werden wissenschaftlich belegt und begleiten dich bis hin zu deinem Ziel. Die Ergebnisse der Messung dienen zur Grundlage deines individuellen Trainings- und Ernährungskonzeptes.

Bei uns geht es schon früh los. Mit unseren Kinderkursen "BORN TO MOVE" bieten wir für verschiedene Altersgruppen von 2-12 Jahren das optimale Programm, welches Sport mit Spaß verbindet.

Bringe dein Training auf ein neues Level! Mit Workouts, die von schnellen Resultaten in kurzer Zeit, bei hoher Intensität geprägt sind! HIIT-LES MILLS Kurse basieren auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) und sind sehr schnelle und harte Trainingseinheiten. Das verkürzte Workout ermöglicht es dir an deine körperlichen und geistigen Grenzen zu gehen.

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Mobilisieren, kräftigen und dehnen - diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Dies bieten wir mehrmals in der Woche an, um dich fit zu machen und auch fit zu halten.

Bewegung, Gesundheit und Fitness für alle Altersgruppen, für jung bis alt... Ob Vorsorge oder Rehabilitation... kurz: Rehasport hilft! Leidest du unter Beschwerden der körperlichen Funktion wie z.B. Rückenbeschwerden wie HWS-LWS Syndrom, Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung oder Arthrose, Osteoporose, Muskeldysbalance sowie Adipositas etc. Dann hilft dir der Rehasport. Hierbei handelt es sich um Gymnastikstunden in einer Gruppe vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt. Der Rehasport wird auf deine individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt.