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Der erste Schritt zum fitteren Leben

Die meisten Gruppenfitnesskurse bieten einen SMART START. Das ermöglicht dir einen leichten Einstieg in dein neues Lieblingsworkout.

Der LES MILLS SMART START Workout-Plan ist wissenschaftlich erwiesen. Er kombiniert Workout-Einheiten aus Cardio, Kraft und Core/Flexibilität auf eine spaßbringende Weise.
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MIT GRUPPENFITNESS STARTEN
Du hast noch keinerlei Erfahrung mit Gruppentraining und möchtest jetzt damit starten, dann empfehlen wir dir diese Kurse



AUSDAUER VERBESSERN
Cardio Workouts verbrennen eine Menge Kalorien und sind wichtig für dein Herz-Kreislauf-System.



KRAFT AUFBAUEN
Kraft Workouts verbrennen Fett, bauen Muskelmasse auf und unterstützen beim langfristigem Gewichtsverlust.



BEWEGLICHKEIT ERHÖHEN
Flexibilität verringert die Verletzungsgefahr, steigert die Beweglichkeit und verbessert deine Haltung.



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